Naast dat je geest helemaal klaar moet zijn om aan het leren te slaan, dient ook je lichaam dat te zijn. Dat betekent natuurlijk in de eerste plaats een gezond lichaam. Maar daarnaast zijn er ook daadwerkelijk acties die het leervermogen van de geest, via het lichaam vergroten. Zo bestaan er soorten eten en drinken die een positieve invloed hebben en helpen sporten en slapen ook daadwerkelijk om het leervermogen te vergroten. En nadat je lichaam er klaar voor is, dient ook je omgeving er klaar voor te zijn, qua zowel inrichting als geluid, zodat je lichaam niet wordt afgeleid door indrukken van buitenaf. Want hoe meer stimuli om afgeleid door te worden, hoe groter de kans dat je ook daadwerkelijk afgeleid wordt!

Muziek
De muziek die je draait en het geluid om je heen tijdens het leren beinvloedt je leren danig. Het kan je afleiden of juist positief beinvloeden. Deze sectie beschrijft wat je kunt doen om te zorgen dat het geluid in je omgeving je positief beïnvloedt in plaats van enkel stoort!
Meer...

Studieomgeving
De indeling van je omgeving heeft sterke invloed op je geestelijke gemoedsrust en je leerpotentie. Denk bijvoorbeeld aan inrichting, kleurgebruik en locatie van je leeromgeving, allemaal schijnbaar onbelangrijke factoren die desondanks aangewend kunnen worden op je leren positief te beinvloeden. Tevens zijn er kleine hulpmiddelen die je kunnen helpen zo effectief mogelijk te leren.
Meer...

Eten en Drinken
Goede brandstof is erg belangrijk, vandaar dat deze sectie over eten en drinken gaat. Hierbij komen algemene eetpatronen aan bod, maar ook specifieke stoffen en dranken die goed of slecht zijn voor het lerende brein.
Meer...

Sport
Het verband tussen sport en leren lijkt niet vanzelfsprekend, maar toch is die er wel degelijk. Naast dat een gezond lichaam sowieso goed is voor het leren, zijn er ook oefeningen die goed zijn voor het brein en is er aangetoond dat sporten een positieve invloed heeft op de neuronale groei in het brein en de leerprestaties!
Meer...

Slaap
Slapen lijkt zo ongelooflijk zonde van je tijd. 1/3e van je leven slaap je echter, dus er zal vast een goede reden voor zijn. Nou, die is er zeker. Buiten dat het goed is tegen ziektes ed., heeft slapen namelijk ook een erg positieve invloed op het leren! Deze pagina toont je de bewijzen en hoe je het zelf kunt toepassen.
Meer...